Sitzgymnastik für Senioren

Historie

Termin	jeden Dienstag, 16.30 Uhr Der Einstieg ist auch während des Kurses möglich.
Veranstaltungsort	Sinocur, Sportraum im 2. OG, barrierefrei über Aufzug zu erreichen. Rollstuhl und Rollator sind kein Hindernis. Der Raum ist gut gelüftet, klimatisiert und die Abstände können gut eingehalten werden, zumal feste Sitzplätze bestehen.
Parken	kostenlose Parkplätze vor dem Gebäude
Kursleiterin	Beate Reimer und Ruth Lehmeier, Kursleiterinnnen für Sturzprophylaxe
Anmeldung	Tel 0176 513 897 71 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
bitte mitbringen	Handtuch, Getränk, sportliche, bequeme Kleidung, Bitte Turnschuhe oder rutschsichere Socken mitbringen
Kosten	2,50 € für Kneippmitglieder und 4 € für Nichtmitglieder pro Kursstunde Kursmarken für den bargeldlosen Zugang können im EG/Sinocur im Kur- und Gästeservice erworben werden
Beschreibung	Sitzgymnastik ist für Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Ohne Hilfsmittel oder abwechslungsreich mit Bällen, Tüchern, Bändern und Musik werden in der Gruppe sitzend auf einem sicheren Stuhl gemeinsam Übungen gemacht. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.