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Sitzgymnastik für Senioren

 

Termin

Mittwoch, 19.00 Uhr  

Gechlossener Kurs mit 10 Termine a` 45 Minuten

Beginn der neuen Kursreihe :  neuer Kurs ab März 2019 - Anmeldungen schon möglich

Kursreihen mindestens 2* im Jahr

Der Einstieg ist auch während des Kurses möglich. Die Kursgebühr wird dann entsprechend reduziert.

Veranstaltungsort

Sinocur, Sportraum im 2. OG, barrierefrei über Aufzug zu erreichen

 

Parken

kostenlose Parkplätze vor dem Gebäude

Kursleiterin

Radka Latussek, Ergotherapeutin und QiGong-Lehrerin

Anmeldung

 

erforderlich, begrenzte Teilnehmerzahl

 Tel 0176 513 897 71  oder

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bitte mitbringen

Handtuch, Getränk,

sportliche, bequeme   Kleidung,  

Bitte Turnschuhe oder rutschsichere Socken mitbringen 

 

Kosten

30 € für Kneippmitglieder und 36 € für Nichtmitglieder.  6 *45 Minuten

Anmeldeformulare gibt es direkt vor Ort 
Kursgebühr bitte überweisen

Beschreibung Sitzgymnastik ist für Senioren mit und ohne Einschränkungen ein sanfter Weg um Muskeln aufzubauen, die Beweglichkeit zu erhalten oder zu steigern und sich fit zu halten. Ohne Hilfsmittel oder abwechslungsreich mit Bällen, Tüchern, Bändern und  Musik werden in der Gruppe sitzend auf einem sicheren Stuhl gemeinsam Übungen gemacht. Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.