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Wirbel dich fit

 

Für wen?

ab 14 Jahre, ohne größere Bewegungseinschränkung

 

Termin

Mittwoch, 19.00 Uhr

ganzjähriger Kurs mit wenigen Ausnahmen - offener Kurs

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

 

Veranstaltungsort

Sinocur, Bahnhofstr. 15

Sporthalle, 2. OG

 

Parken

Parken bitte nur auf den ausgewiesenen kostenlosen Parkplätzen.

 

 

Kursleiterin

Bettina Pritzl

 Kneipp- und  Gesundheitstrainerin (SKA), Übungsleiterin Breitensport, Schwerpunkt Wirbelsäule, IGM-Gesundheitscoach, Kursleiterin Sturzprohylaxe, Herzsportgruppenleiterin mit Zulassung für Innere Erkrankungen, Nordic-Walking- und Venen-Nordicwalking-Trainerin, Drums-Alive-Trainerin, Aquatrainerin

 

Anmeldung

 Info unterm Kneipptelefon 0176 513 897 71 oder

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eine Anmeldung ist nicht erforderlich

 

bitte mitbringen

Bequeme Kleidung, barfuss oder rutschfeste Socken, Getränk, Handtuch 

 

Kosten

2,50 € für Mitglieder/Freunde

4,00- € für Nichtmitglieder,  

Kursmarken können im Kur- und Gästeservice erworben werden 

 

Kursbeschreibung

Abwechslungsreiche Wirbelsäulengymnastik für Mann und Frau, ohne besondere Bewegungseinschränkungen.

Jede Stunde hat verschiedene Themenschwerpunkte. Mal eher dynamisch, mal eher langsam. Immer geht es aber um Kräftigung, Mobilisation und Ausnutzen aller Bewegungswinkel. Immer wieder kommen Geräte (Ball, elastische Bänder, Balanceboard,..) zum Einsatz. 

 

 

Sonstiges